Раздел «Здоровье»

Раздел сайта - ‘Здоровье’

Вы читате Раздел: Зарядка, Здоровье, Спорт

Восстанавливаем фигуру после родов. Спорт — когда можно?

Лишний вес беспокоит многих женщин, которые только что родили ребенка. Во время беременности, преимущественно в третьем ее триместре, организм целенаправленно откладывает жир в области бедер, живота, талии для того, чтобы после рождения ребенка женщина могла обеспечить ему полноценное грудное вскармливание.

Читать полностью »

Метки: Для девушек, Зарядка
Комментариев нет

Можно ли заниматься спортом во время беременности

Вы читате Раздел: Здоровье, Спорт

Спорт во время беременности: можно или нет?

Можно ли беременным заниматься спортом? Этот вопрос интересует многих будущих мам, особенно тех, кто привык вести активный образ жизни до наступления «интересного положения». Врачи не дают однозначного ответа. Одни склоняются к тому, что лучше уменьшить физическую нагрузку, другие считают, что делать это без особых на то оснований не стоит.

Читать полностью »

Метки: Для девушек
Один комментарий

Можно ли заниматься спортом при месячных

Вы читате Раздел: Здоровье, Спорт

Можно ли заниматься спортом во время месячных?

Наверное, каждая женщина хотя бы раз в жизни задавалась вопросом: можно ли заниматься спортом при месячных?

Да, действительно, вопрос не из простых. Здесь необходимо учитывать как субъективное состояние женщины в данный период, так и физиологические особенности организма, связанные с кровопотерей во время менструального цикла. Хотелось бы более подробно остановиться на столь неоднозначных и противоречивых мнениях, бытующих по данному поводу и прийти к общему знаменателю.

Читать полностью »

Метки: Для девушек
Комментариев нет

Вы читате Раздел: Питание

Коварная «газировка»

Утоляя жажду газированными напитками, вы наносите вред своему здоровью. А все потому, что во многих из них присутствует целый ряд не слишком «здоровых» веществ. Например, сахар. В среднем его содержание в стакане шипучего напитка эквивалентно четырем кусочкам сахара, что и не так уж и мало.

Теперь о горьком, маскирующем сладкое — о хинине, который входит в состав различных газированных тоников. Хинин обладает массой побочных действий, правда, к счастью, концентрация этого вещества в «Швепсе» и в прочих тоников невелика. Но тем не менее. Помимо этого, для придания того или иного вкуса при производстве газированных напитков используют лимонную кислоту, ортофосфорную кислоту, бензоат натрия, сорбит калия… этот список можно продолжить.

Ослабления иммунитета и сахарный диабет – таковы могут оказаться последствия чрезмерного увлечения «газировкой»

Метки: Продукты
Комментариев нет

Вы читате Раздел: Здоровье, Интересное, Спорт

Утренняя зарядка

С самого детства нам твердят о пользе зарядки. С этим утверждением поспорить трудно!

Для многих из нас выделить несколько минут утреней зарядке мешает элементарная лень, но поборов ее вы сможете понять, что первые минуты после сна были потрачены не зря!

Читать полностью »

Метки: Для новичков, Зарядка
Комментариев нет

Вы читате Раздел: Здоровье, Массаж

О массаже — практические рекомендации

Конечно, при таком обилии видов массажей один из специалистов не может овладеть в совершенстве каждым из них. Ведь это искусство, которое требует многолетнего опыта, специальных навыков, и если хотите, таланта. Поэтому, в первую очередь выясните, для себя в каком массаже вы нуждаетесь, прежде

Читать полностью »

Метки: Массаж
Комментариев нет

Вы читате Раздел: Здоровье, Массаж

Самомассаж это просто и полезно

Существует несколько техник самомассажа, который помогут и без помощи специалистов избежать многих неприятных проблем. Если вы выделите на каждый из этих массажа на полчаса в день, результаты окажутся просто поразительными. Начнем с косметического массажа.

Читать полностью »

Метки: Массаж
Комментариев нет