Однако не стоит забывать о своем возрасте. Ведь то, что полезно молодому организму, может быть вредно организму зрелому. Если вам от 20 до 30 лет, то никакие виды массажа вам не противопоказаны. И хоть в этом возрасте серьезных проблем суставами и позвоночником обычно не бывает, все же вам стоит проходить около 10 сеансов ручного массажа в год. Это поможет в будущем предотвратить целый ряд неприятностей.
Для тех, кто усиленно занимается фитнесом, массаж просто необходим. Чем больше нагрузка задается мышцам, тем сильнее возрастает необходимость в массаже. Появившаяся в мышцах боль – первый признак необходимости расслабляющего массажа, ведь после него мышечная работоспособность возрастает в несколько раз.
После 30 лет человек, как правило, обращается к специалисту по поводу массажа проблемных зон. Нужно точно знать, какая именно процедура вам нужна, ведь ощущения часто бывают очень обманчивыми. И лечить нужно вовсе не то, что болит. Рекомендации о массаже Желательно перед визитом к массажисту проконсультироваться со своим лечащим врачом. Лечебный массаж в этом возрасте просто необходим, ведь он способен вернуть утраченные ощущения, силы и молодость, а мужчинам существенно повысить потенцию.
После 50 лет с массажами надо быть очень осторожным. Ведь даже легкий массаж способен существенно повысить артериальное давление, активизировать такие болезни, как гипертония, нарушить кровообращения головного мозга. Лучше пройти комплексное медицинское обследование, прежде чем ложиться на массажный стол. А если никаких противопоказаний нет, все равно ваш массажист должен придерживаться только мягких техник массажа.
