Конечно, при таком обилии видов массажей один из специалистов не может овладеть в совершенстве каждым из них. Ведь это искусство, которое требует многолетнего опыта, специальных навыков, и если хотите, таланта. Поэтому, в первую очередь выясните, для себя в каком массаже вы нуждаетесь, прежде чем обратится к специалисту.
Необходимо соблюдать несколько несложных правил. Первое, перед массажем надо обязательно принять душ, тело должно быть идеально чистым, поры не загрязнены и открыты целебной силе рук массажиста. Кстати, о руках массажиста! Нужно удостовериться, что на них нет никаких колец ,заусенцев и царапин.
Не в коем случае не делайте массаж той части тела, на которой имеются повреждения или не зажившие раны. Не забывайте, что во время массажа надо полностью отключится от неприятных эмоций.
Помните, что правильные манипуляции массажиста никогда не причиняют пациенту боль. Так что во время массажа вы чувствуете дискомфорт и испытываете болезненные ощущения, знайте, что массажист просто не справляется с поставленной задачей. Ударные приемы опытные массажисты обычно приберегают на конец сеанса, когда тело полностью расслабленно и мышцы не чувствуют боли.
Не увлекайтесь слишком длинными сеансами. Максимальное время для одного сеанса массажа должно составлять не более 60 минут.
Только соблюдая все эти условия, вы сможете по — настоящему насладится массажем, почувствовать расслабление, излечится от хронических заболеваний и недугов.
