массаж
Статья из Раздела: Здоровье, Массаж

Рекомендации о массаже — запиши на память

Однако не стоит забывать о своем возрасте. Ведь то, что полезно молодому организму, может быть вредно организму зрелому. Если вам от 20 до 30 лет, то никакие виды массажа вам не противопоказаны. И хоть в этом возрасте серьезных проблем суставами и позвоночником обычно не бывает, все же вам стоит проходить около 10 сеансов ручного

Читать полностью »

Аэробика и растяжение
Статья из Раздела: Здоровье, Спорт

Аэробика — что это и для чего?

«Аэробный» — подразделяется на четыре термина:

  1. Имеет отношения к воздуху и кислороду
  2. Способный жить функционировать в присутствии кислорода
  3. Потребления кислорода для поддержания жизни
  4. Имеет полное отношение к аэробике

Читать полностью »

Страница 2 из 212