Однако не стоит забывать о своем возрасте. Ведь то, что полезно молодому организму, может быть вредно организму зрелому. Если вам от 20 до 30 лет, то никакие виды массажа вам не противопоказаны. И хоть в этом возрасте серьезных проблем суставами и позвоночником обычно не бывает, все же вам стоит проходить около 10 сеансов ручного
Читать полностью »
Рекомендации о массаже — запиши на память
Аэробика — что это и для чего?
«Аэробный» — подразделяется на четыре термина:
- Имеет отношения к воздуху и кислороду
- Способный жить функционировать в присутствии кислорода
- Потребления кислорода для поддержания жизни
- Имеет полное отношение к аэробике