Раздел сайта - ‘Бодибилдинг’

Бодибилдинг для начинающих
Вы читате Раздел: Бодибилдинг, Спорт

Введение в бодибилдинг

Правила здравого смысла!
Напоминаем начинающим культуристам следующие простые правила поведения в зале:

  • Не брызгайтесь в фонтанчиках с водой или раковинах;
  • Не забывайте убирать после себя груз;
  • Опускайте на место перекладину штанги, а не оставляйте ее с грузом;
  • Не надевайте диски на штангу поочередно с каждой стороны, а просите кого-нибудь помочь вам одновременно надеть диски с обеих сторон, иначе штанга может перевернуться

    Читать полностью »